The China Navigator

实用指南

28 篇落地后才知道的实用信息。每篇都按 2026 年的政策核对过——政策常变的地方，我们会直接说明并附上官方来源。

最近整体核对：2026年10月23日

2026 年新增的落地流程、预算、安全、过敏与无障碍等深度内容目前为英文版。Open the English start-here plan →

行前与入境

签证与入境2026 年中国入境政策：50 国 30 天免签（含英国、加拿大）、240 小时过境免签、海南免签，以及哪些人需要办签证。第一周清单落地第一周除景点外要办的事：手机卡、支付、住宿登记、交通卡，以及没人提醒你的琐事。行李规则去中国怎么打包：航司行李规定、充电宝限制、药品、转换插头和洗衣现实，哪些东西不必带。天气与空气质量中国各地四季天气、空气质量、降雨和高温如何影响路线，以及旅行中怎么看懂天气预报。预订景点在中国用外国护照预订热门景点：实名预约、免费博物馆、缆车票、官方渠道，以及哪些景点现场还能买票。

支付与货币

支付与货币2026 年中国支付实操：用国际银行卡绑定支付宝和微信支付、现金的使用场景，以及常见的坑。ATM与现金用外卡在中国取现：哪些 ATM 接受 Visa 和 Mastercard、手续费和限额，以及什么时候仍然需要现金。离境退税2026 年中国离境退税：200 元起退、11% 和 8% 两档退税率、90 天期限、机场办理顺序，以及 7 月 1 日起实施的退税 2.0 版变化。

交通出行

地铁在中国主要城市坐地铁：购票与扫码进站、安检、早晚高峰、行李和换乘，含北京、上海等城市实操。公交系统在中国坐城市公交：票价、扫码支付、看懂中文站名，以及什么时候改坐地铁更省时间；附常见线路与换乘提醒。共享单车用支付宝或微信解锁中国共享单车：价格、停车规则、电动单车选项和城市骑行安全，以及哪些路段不适合骑。出租车与网约车在中国打车和叫网约车：滴滴英文界面、车牌核对、夜间加价、支付方式和安全注意事项。高铁出行2026 年中国高铁购票与乘车实操：12306 英文版、护照核验、席别、车站流程，以及什么时候坐飞机更合适。国内航班在中国预订和乘坐国内航班：航司 App、护照值机、行李额度、机场交通，以及什么时候高铁更合适。

住宿、饮食与健康

住宿与酒店2026 年外国游客在中国住酒店：住宿登记、所谓“涉外资质”的真相、预订平台、押金、房型与选址逻辑。美食餐饮在中国怎么吃好：各地菜系、街头小吃安全法则、辣度说明、素食方案，以及不会中文如何点菜。水与热水中国自来水能喝吗？瓶装水、热水文化、餐厅冰块、接水，以及旅途中如何避免肠胃不适。饮食适应如何适应中国饮食：辣度沟通、素食与过敏需求、点菜方式，以及想念家乡口味时去哪里找。健康与医疗在中国看病买药：药店能买什么、国际医院怎么挂号、常见药与保险直付，以及紧急情况下的处理方式。紧急服务中国的紧急电话、报警和叫救护车时该怎么说、外国人如何获得帮助，以及旅行保险应该覆盖什么。

网络与通信

网络与联网在中国上网的真实情况：被屏蔽的服务、国际漫游和旅行 eSIM 与本地 SIM 卡的对比，以及酒店 Wi-Fi 的真相。SIM卡指南2026 年在中国买手机卡和上网：eSIM 与实体 SIM 的选择、护照实名登记、套餐价格、漫游和激活注意事项。实用应用六个几乎覆盖中国出行所有场景的 App：支付宝、微信、高德地图、滴滴、携程 Trip.com——落地前就装好。翻译提示不会中文怎么沟通：可离线使用的翻译 App、如何拍菜单翻译、常用短句，以及什么时候该找真人帮忙。电力与电子中国的插座、电压和插头类型：美标、英标、欧标设备各需什么，是否需要变压器，以及充电宝乘机规定。

文化与礼仪

文化与礼仪中国日常礼仪与社交习惯：餐桌、寺庙、排队、送礼和拍照的注意事项，帮你在旅行中避免无意冒犯。小费文化中国的小费习惯：几乎不需要给，餐厅、酒店、出租车和导游的实际情况，以及少数例外。公共厕所在中国找厕所和使用厕所：蹲厕与坐厕、自带纸巾、公共厕所查询、无障碍情况，以及随身该带什么。

一些实用数字

每日预算

经济型约 ¥250–450/天
中档约 ¥600–1,000/天
舒适型约 ¥1,200–2,000/天

安全与礼仪

说话不要太大声
排队等候 - 插队是不礼貌的
尊重当地宗教信仰

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